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翌日清晨，姬羽轻手轻脚起床，简单的洗漱一下就出了公寓，在附近树林的空地上打了一通拳，随后又沿着小院甬路跑了半个多小时，身上见汗就返回公寓，临近公寓迎面碰到一身白色运动装的琳达要去体育场跑步锻炼。
“嗨！琳达，早安，锻炼完，回家吃早餐，我给你做我们家乡的打卤面。”
“早安，姬羽，你已经晨练回来了吗？真是个绅士，起床出门，一点儿声音也没有，你又要做美食给我们吃吗，我很期待中国式早餐，看来我的运动量要加大了，否则过剩的卡路里会让我脱形的。”
姬羽回到公寓，看到云朵也起来了，正在客厅看英文电视新闻：“哥，你去晨练回来了，什么时间起来的，我都没听见动静。”
“嗯！晨练了一个小时，昨晚睡得好吗？没积食吧？”
“昨晚怕积食，没敢早睡，我从琳达姐姐那里
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